ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Что приготовить на обед и ужин. 4 пп-рецепта.

Комментарии: 162

  • Katerina Sokolovskaya
    Katerina Sokolovskaya 3 месяцев назад

    Друзья, спасибо Вам огромное за теплые слова! Скоро будут новые рецепты и интересные выпуски! :)

    • Канал Ossisk
      Elmira Sufikhujaeva 2018-03-23T16:51:38.000Z

      Katerina Sokolovskaya ваш канал просто замечательный спасибо вам

    • Канал Ossisk
      Аня Лунатик 2018-01-23T21:25:07.000Z

      Katerina Sokolovskaya jhrf

  • Ева Чижевская
    Ева Чижевская 1 дня назад

    Спасибо большое за видео!!! Если Вас не затруднит, напишите, пожалуйста, какая у Вас сковородочка (фирма, марка и т.д) По виду гранитная, но буду очень признательна за подробности! 💗

  • vira lyushnyak
    vira lyushnyak 2 дня назад

    Гречка с фаршем это просто гениально...а то я обычно или гречаники или греч. каша с котлетами.а можно проще и посуды меньше испачкаешь😘

  • OLGA RINALDI
    OLGA RINALDI 5 дня назад

    Very easy I like it

  • Natalya Panina
    Natalya Panina 7 дня назад

    Подписалась на ваш канал.очень понравились ваши рецепты и как вы готовите.спасибо вам.удачи и всего доброго.

  • Lena Makarenko
    Lena Makarenko 1 недели назад

    Все круто, только одно мясо((

  • вероника-вероня-вероничка мамама

    Голос у Вас приятный, очень женственный. Приятно смотреть и слушать Вас. Удачи Вам

  • вероника-вероня-вероничка мамама

    Прекрасные рецепты. Хотела разнообразить свою диету...💝

  • M_A_A _
    M_A_A _ 2 недели назад

    Да Вы Молодец с большой буквы. Случайно наткнулась на Ваше видео,и тут же подписалась....И уже готова пробовать ))) спасибо большое за рецепты) если можно почаще диетические блюда....т.к сижу на диете)))

  • Валида Шамоева
    Валида Шамоева 2 недели назад

    Блин, кушать захотелось....

  • Elena Selezneva
    Elena Selezneva 2 недели назад

    Катенька, как замечательно, что я нашла ваш канал, он очень необходим тем , кто ищет варианты диетического питания , спасибо ! Вам лайк и подписка.

  • Sonya Moon
    Sonya Moon 3 недели назад

    Обожаю твой канал. Увидев одно видео, сразу же подписалась и не забыла про колокольчик)) Доступные продукты и реально вкусные и сытные рецепты, а не как у некоторых: "сегодня на завтрак я ем воздух, на перекус вода, на обед йогурт и больше не кушаем" Хочу предложить маме несколько рецептиков:)

  • Анастасия Михайлова
    Анастасия Михайлова 3 недели назад

    Божественноо вкусно выглядит, обязательно попробую! Подскажите что за фирма сковороды у вас? Спасибо за рецепт

  • No Name
    No Name 3 недели назад

    ням ням

  • Альбина Полякова
    Альбина Полякова 3 недели назад

    У меня вопрос: вы когда запекаете не накрываете фольгой? У меня грибы пока запекалась индейка скукожились и стали вообще не съедобными...

    • Канал Ossisk
      Katerina Sokolovskaya 2018-03-28T11:05:56.000Z

      А Вы их крупно нарезали? Обычно я их не накрываю фольгой, просто режу крупно и ставлю на середину духовки, не на самый верх.

  • Ирина Беженарь
    Ирина Беженарь 1 месяцев назад

    лайк ! подписываюсь !!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Yazan Etoom
    Yazan Etoom 1 месяцев назад

    ,круто вкусно и ЛАЙК

  • Оля Салиыкова
    Оля Салиыкова 1 месяцев назад

    Ещё можно приготовить котлетки"гречанки" . Любой фарш+ пассерованный лук+морковь+яйцо сырое +отв.гречка+специи. Сформировать котлетки и в духовку. Немного сбрызнуть водичкой и они дадут свой сок. Гарнир , любые овощи или салатик.

  • Николай Неважно
    Николай Неважно 1 месяцев назад

    Ножки пиздец полезные, особенно если учесть то что там туева хуча жира.

  • Russion Serials
    Russion Serials 1 месяцев назад

    https://vk.com/club161655687

  • Vera Vera
    Vera Vera 2 месяцев назад

    Но хорошо, но слишком много мяса

  • Мпргарита Польская
    Мпргарита Польская 2 месяцев назад

    Катенька, благодарю за полезные рецепты !!! 🌹

  • Rahat Polatova
    Rahat Polatova 2 месяцев назад

    Умничка моя ..мне понравилас ваше блюда отменя тоже ЛАЙК..👍💚💜💙

  • Yulisa Bekmuradova
    Yulisa Bekmuradova 2 месяцев назад

    Наконец то

  • Mega Star
    Mega Star 2 месяцев назад

    Очень хорошее видео и у тебя очень приятный голос))

  • александр соколов
    александр соколов 2 месяцев назад

    Отличное видео. Отличная хозяйка. Приятно смотреть.

  • Айнэля нюси
    Айнэля нюси 2 месяцев назад

    с голени кожицу лучше снимать

  • Тамара Смирнова
    Тамара Смирнова 2 месяцев назад

    Спасибо большое, наконец то действительно простые и диетические блюда, а также прекрасная подача.

  • Карина Купрова
    Карина Купрова 2 месяцев назад

    Всем привет! Открыла свои канал, есть уже одно видео, я в этом деле новечок, не судите слишком строго, надеюсь на ваше понимание, и поддержку, ПОДПИСЫВАААЙТЕСЬ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, Буду очень рада

  • Рак анираК
    Рак анираК 2 месяцев назад

    Неужели это все диетические блюда?

  • Олена Рибак
    Олена Рибак 2 месяцев назад

    курячі ноги не дієтичні !!!!!!!!!!! а з шкіркою так взагалі!!!!!!!!!!!!!!

  • Варвара Сиденко
    Варвара Сиденко 2 месяцев назад

    Приготовила сейчас ножки по первому рецепту-очень вкусно, спасибо!

  • Miss Katy
    Miss Katy 2 месяцев назад

    Мне очень понравились ваши блюда всё супнр.

  • Ольга Плисова
    Ольга Плисова 2 месяцев назад

    Та плин. Кожу снять и не надо фасоль до жарки размораживать.

  • Ludmila Simon
    Ludmila Simon 2 месяцев назад

    Супер

  • Алена Медведева
    Алена Медведева 2 месяцев назад

    Спасибо за рецепты. Скажите сколько грамм еды нужно съедать на обед или ужин , прекус ?

  • Ekaterina Berset
    Ekaterina Berset 2 месяцев назад

    Спасибо , ооочень полезное видео!

  • Аlina Strong tea
    Аlina Strong tea 3 месяцев назад

    👍👍👍👍

  • ирина санникова
    ирина санникова 3 месяцев назад

    А я шкурку с окорочков снимаю, в ней очень много жира.

  • Aleka Aleka
    Aleka Aleka 3 месяцев назад

    супер! подскажите , что у вас за сковорода с деревянными ручками

  • Зина Архипова
    Зина Архипова 3 месяцев назад

    Всё классно, супер, но это для человека который сам себе и хорошо зарабатывает, но не для наших кошельков к сожалению, блюда конечно супер, прям слюнки потекли. :)))

  • Надежда Сатышева
    Надежда Сатышева 3 месяцев назад

    Молодчинка лайк

  • Жанара Курманбаева
    Жанара Курманбаева 3 месяцев назад

    Молодец. Думаю очень вкусно, а главное просто. Буду готовить. А от меня лайк и подписка.

  • Татьяна Контемирова
    Татьяна Контемирова 3 месяцев назад

    Здравствуйте! А какой вес Ваших порций?

  • Elgyun Veliyev
    Elgyun Veliyev 3 месяцев назад

    У на рационе просто не хватает разные супы. Это просто ужас.вы едите только курица. А ваапше не правильно.курица как так мы знаем содержит много антибиотики,магазинные особенно.и еше фасоль которое вы добавили к мясу тоже не сочетается. Потому что из за этого сочетание почке может быть образоваться камни.в том числе чечевица.

  • Міла Пріутеску
    Міла Пріутеску 3 месяцев назад

    Дякую. Дуже сподобались ваші страви. Готовити легко і смачно.

  • Julia Kuchumova
    Julia Kuchumova 3 месяцев назад

    Всем привет. Заходите и поддержите мой молоденький YouTube канал о европейской культуре, Италии, путешествиях. https://goo.gl/7yHMMk

  • svetlan peacock
    svetlan peacock 3 месяцев назад

    Вы вообще питаетесь не правильно! Куриные ноги вообще есть нельзя, тем более с кожей! Можно только есть куриные грудки и грудки индейки, да и то ,только органически чистые. на гарнир надо только есть салат из свежих овощей. Все крупы надо тоже есть со свежими овощами, или в перемешку со свежими овощами и овощами приготовленными на пару и не доведённые до полной готовности Ничего полезного нет в вареных крупах. Чечевица необыкновенно вкусная, когда она проросшая. Ее надо есть в сыром проросшем виде, как отдельное блюдо, с льняным маслом или добавлять в салат из свежих овощей.Чечевицу легко проращивать в банке с пластиковой крышкой с дырочками! В вываренной гречке тоже ничего полезного нет! Гречку надо запаривать на кипящей воде, или довести до кипения и выключить и настаивать 15 минут. После приготовления можно добавить льняное масло и серую морскую соль, колпак или водоросли.Есть ее надо с салатом из свежих овощей. Помидоры вообще тушить нельзя! Их только надо есть в сыром виде! Правильная еда, когда в рационе присутствует 75-80% сырой пищи. Гречка тоже вкусная, когда она проросшая. Проращивать нужно только сырую гречку. Полезно все, что сырое или проросшее. Очень полезен сок из проросшей пшеницы и другие свежевыжатые соки! Также полезны орехи, киноа, семена чиа, семена льна, семена конопли,семечки подсолнечника и тыквы. Все орехи и семена должны быть сырыми!

    • Канал Ossisk
      Екатерина Васильева 2018-04-16T13:00:43.000Z

      svetlan peacock 70 80 процентов сырой пищи и варёный кипяток...простите

    • Канал Ossisk
      Ami Titr 2018-04-09T05:59:45.000Z

      На таком питании среднестатистический человек долго не протянет, не всем нравится есть сырое/полусырое. Если такое питание подходит кому-то, то рада, но не нужно указывать! Создавайте свой канал и пропагандируйте там!

    • Канал Ossisk
      svetlan peacock 2018-01-29T11:02:35.000Z

      Ribam_ belle Я совсем не командирша. Просто хочу, чтобы все люди были здоровы и буду рада, если мой совет принесёт кому нибудь пользу. Я совсем не настаиваю, чтобы все так питались. Вкусы у всех разные и каждый ест то, что любит

    • Канал Ossisk
      Ribam_ belle 2018-01-29T01:49:10.000Z

      svetlan peacock должно! Нельзя! Можно! Нужно! Командирша

  • Ксения Захарова
    Ксения Захарова 3 месяцев назад

    Не томат, а томатная паста

  • Сергей Сергеевич
    Сергей Сергеевич 3 месяцев назад

    Очень красиво и вкусно, приготовлю обязательно что-нибудь, спасибо