загрузка...

Ем мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.

Комментарии: 514

  • доктор Евдокименко
    доктор Евдокименко 2 недели назад

    Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина. Гормоны, продукты + психосоматика лишнего веса у женщин и у мужчин. Килограммы "из воздуха" – так бывает? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.html ВИДЕО: Ем мало, но большой живот. Почему?: https://www.youtube.com/watch?v=G6uY6XCI3so Менопауза - худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы: https://www.youtube.com/watch?v=ZFhTay-ep2k Как снять стресс: https://www.youtube.com/watch?v=nEze36gBW18&t Бессонница, причины и лечение: https://www.youtube.com/watch?v=mO4LrdsITWk&t Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. # 2: затяжной стресс. # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. # 4: побочные эффекты лекарств. # 5: менопауза. # 6: нарушение работы почек или печени, «мусорная еда», злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

    • Канал Ossisk
      *Smaragd* 2018-12-16T21:06:19.000Z

      Жёстко, но справедливо! Все ищем оправданий, а надо действовать! Только грамотно, чтоб не навредить.

    • Канал Ossisk
      Samsung J730 2018-12-10T18:20:14.000Z

      ГАЛИНА ЗЕЛЕНКОВА- уважаемый доктор Евдакименко у меня сильные судороги в ногах, в пальцах рук. В момент сильных болей пользуюсь Колющеми предметами, принимаю МАГНИЙ б , 6.Охватывает такая страшная боль, что без сердечных не обойтись.Если я правильно обратилась по этому вопросу... ПРОСЬБА ; ПОМОГИ ТЕ ПОЖАЛУЙСТО.

    • Канал Ossisk
      Вера Назарова 2018-12-06T18:35:12.000Z

      Анализы сдайте и к врачу...

    • Канал Ossisk
      Adina Sauranbay 2018-12-06T14:09:59.000Z

      Доктор, сасибо за информацию!! да, у меня полнота из-за щитовидки:) в инете искала советы про питание при гипотериозе (йод нужен или наоборот вредит, много споров по этому поводу), так и не нашла хороших, нереалистичные меню с тропическими ингредиентами, а хочется готовить из того, что продается в СНГ. Надеюсь, что снимите отдельно про питание для щитовидки!😊🙏 недавно еще и аллергия появилась на глютен и фрукты, конкретно не знаю на какие. Села на безглютеновую, безкафеиновую, безсахарную диету. Очень сложно бывает без мучного и сладкого, стараюсь пить только кипяток/воду и уменшила потреблнение молочного, месяц прошел, пока результатов не видно. Похоже надо вдобавок поголодать

  • *Smaragd*
    *Smaragd* 2 дня назад

    Здравствуйте! Павел Валерьевич, хотелось бы знать Ваше мнение о сахарозаменителях.

  • ЕЛЕНА РОМАНОВА
    ЕЛЕНА РОМАНОВА 3 дня назад

    Так как же быть, если я принимаю ежедневно гормоны щитовидки 4 года!( Как похудеть? Раньше худела без проблем!

  • oxana dima
    oxana dima 3 дня назад

    Grazie mille

  • Солнце Соколова
    Солнце Соколова 4 дня назад

    Доктор!!! Про то, как похудеть столько снято, рассказано.... А вот как поправиться, очень редко говорят !!! Расскажите об этом!!!! Я в 50лет при росте 170 вешу 50кг, очень хочу поправиться!!!! Но как помогите ради Бога. Гормоны щитов. железы в норме, в щитовидке узлы есть. Ем ни мало, ни много. Что делать???

  • Heidi Klum
    Heidi Klum 5 дня назад

    Вот это про меня, на фоне стресса я поправляюсь и пиво , чтоб стресс снять...🙈😂

  • Ольга Купцова
    Ольга Купцова 5 дня назад

    Хотим знать диету, которая не навредит. Спасибо

  • Птица Небесная
    Птица Небесная 5 дня назад

    Высыпаться...это мечта. Что же делать людям работающим в ночные смены? Или тем у кого рабочий день начинается в 9.00 и заканчивается в 23.00? А ещё час уходит на дорогу домой. А дома пока отдышишься, пока душ примешь, пока на поесть что нибудь на следующий рабочий день приготовишь, уже 2.00. А с утра подъем в 6.30 и опять на работу. И так в течении 4 дней. На работе подремать возможности нет, потому что постоянно с людьми. И все время что то в рот тянешь поесть, только бы не уснуть. При этом мясо,соль, сахар, мучное не ем уже 6 лет.А последние полгода расту как на дрожжах. Высыпаться только когда выходной? Наверное это как капля в море? Может пустырник пить и побольше позитивного настроя, куражу?

  • Оксана Бакларова
    Оксана Бакларова 5 дня назад

    Спасибо !!!¡

  • Наталья Казанцева
    Наталья Казанцева 5 дня назад

    Душевная беседа. Спасибо доктор. И доброе слово лечит.

  • Ирина Ирина
    Ирина Ирина 5 дня назад

    Доктор расскажите про спиртные напитки, пить, Не пить, сколько, когда. Моей бабушке уже 94 года , последние 10 - 15 лет она каждый день в обед пьет 50 гр. коньяка.

  • Наталья Ефремова
    Наталья Ефремова 6 дня назад

    Добрый день, можете ли вы рассказать о болезни ГЭРБ , можно ли ее вылечить, думаю что только операционным методом , пожалуйста

  • Наталья Таратина
    Наталья Таратина 6 дня назад

    Доктор, добрый вечер! Как можно попасть к Вам на прием ?

    • Канал Ossisk
      Наталья Таратина 2018-12-16T03:51:25.000Z

      Спасибо, доктор, за ответ. У меня сколиоз 3 степени и + остеопороз позвоночника Т 3,1, и + возраст (74). Поможете?

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-15T14:05:16.000Z

      вот - http://www.evdokimenko.ru/koor.html Но большая запись...

  • Андрей Тулиев
    Андрей Тулиев 6 дня назад

    Здравствуйте. Большую часть дня сижу за столом в довольно напряжённой позе. Несколько раз были сильнейшие головокружения. МРТ показало, что мозг в норме. Слава Богу. Выписали тагисту и кавинтон (в инете вычитал, что это плацебо и перестал употреблять). Тагисту принимаю раза два в год. Проходят и головокружения и шумы в ушах. Потом перестаю, и через какое-то время бывают слабые головокружения, чаще звон, шум в ушах. В этом году четыре раза сильно закладывало уши. Вроде как и резкое изменение погоды на это влияет. Насколько я понимаю, всё это от недостаточного притока крови к головному мозгу. Скажите, насколько вредно принимать тагисту, как долго её надо принимать (нигде чётко не указано, и мне врач не сказал ясно), и какие упражнения помогут повысить приток крови к мозгу, как часто их делать? И вообще какие упражнения делать в моём случае (сидячая работа и гипертония). Успехов Вам.

    • Канал Ossisk
      Андрей Тулиев 2018-12-15T18:29:58.000Z

      +доктор Евдокименко спасибо Помогай Вам Господь.

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-15T17:13:35.000Z

      Андрей Тулиев , очень быстро

    • Канал Ossisk
      Андрей Тулиев 2018-12-15T15:22:33.000Z

      +доктор Евдокименко делаю каждый день. Вот уже несколько месяцев. Но не до конца. Кроме тех, где на голову надо давить. Неприятные ощущения были. Ладно, попробую давить. Результат через какое время должен быть?

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-15T14:42:07.000Z

      Нужно вообще лечиться по другому - делайте упражнения - https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs&t

  • HAY PRO GAMER
    HAY PRO GAMER 6 дня назад

    хотела спросить в сахарном диабете можно есть тыкву и биокефир

  • Ольга Сухова
    Ольга Сухова 6 дня назад

    Спасибо большое!!!

  • Халида Тухватулина

    Здравствуйте доктор. Я из Казахстана пишу.Мне 20дней назад сделали операцию под общий наркоз. (Сфеноидит).Домой выписали через 5дней.Все хорошо Слава Аллаху. Но есть одно но я начала потеть. Может это от наркоза.?Или адаптация идет.?Очень прошу Вас ответьте.Или я слабая еще.?

  • Людмила Борисовна
    Людмила Борисовна 6 дня назад

    Мой муж за 44 года своей жизни вырос до 155 кг. За год, просидев на правильном питании, сейчас весит меньше 100 кг. Без единой таблетки! Давление в норме, хотя до этого было 160. Всё хорошо, но характер полностью поменялся! Из весёлого жизнерадостного превратился в спокойного, даже может аморфного (((

  • Andrey Chax
    Andrey Chax 7 дня назад

    Может быть))) я вот жру и не поправшяюсь!

  • Анна Васильева
    Анна Васильева 1 недели назад

    Хорошие советы даёте...Связь между уровнем гормонов и весом прямая...Всегда была худая...А потом выяснилось, что функция надпочечников снижена, а щитовидной железы повышена...Стала принимать сначала препарат глицирам как заменитель гормонов надпочечников, а потом вообще перешла на солодку, из которой этот препарат и производится...И наконец набрала нормальный вес...И давление стало нормальное, не снижается и другие проблемы исчезли...

  • Людмила Иванова
    Людмила Иванова 1 недели назад

    Полностью согласна. За последние 4 года набрала 10 кг. Думала, что причиной этой беде является менопауза. Занялась подсчётом калорий и постепенно из моего рациона ушли сладости, газированные напитки, жирное мясо и тд, и тп. Итог за 2 месяца сбросила 4 кг. Жить стало легче. Сформировались правильные пищевые привычки. Да ещё и скандинавской ходьбой увлеклась. Жизнь замечательна!!!! Доктору огромная благодарность за повышение медицинской грамотности населения.)))

  • Мила Валерьевна
    Мила Валерьевна 1 недели назад

    Здравствуйте, доктор. Прошу Вас сделать видео о ревматоидном артрите. Существуют ли рекомендации по отмене метотрексата (не в случае идеальных СОЭ, СРБ, РФ)? Можно заменить метотрексат другим препаратом, менее токсичным, нпр. Лефно? Или без вариантов (если уж встряла)? Извините. Спасибо.

    • Канал Ossisk
      Мила Валерьевна 2018-12-12T16:18:45.000Z

      +Елена Казакова Спасибо. Живу на территории Украины. Не слышала о таком методе.

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:09:08.000Z

      Советую настоятельно пиявок и пчёл. Полностью вылечите. Если Вы в Москве,могу посоветовать профессора.

  • TheOrgot Channel
    TheOrgot Channel 1 недели назад

    Скажите, а доктор принимает по вопросам гастроэнторологии ? Или только по ортопедическим проблемам можно к нему записаться ?

  • Фитнес после 50
    Фитнес после 50 1 недели назад

    Жестче с нами надо. Не уменьшить пиво, а пиво исключить. А то ведь получается вот доктор пиво и полуфабрикаты не советует совсем исключать. В этом году набрал к августу около 3 кг и тоже уже начал думать, что возраст, гормоны и куда не деться. И в конце августа пять дней был в не сложном горном походе. Скинул все лишние кг, несмотря на возраст и гормоны. Свежий воздух, чистая вода, ограниченный рацион сразу все поставили на свои места. Вернулся в цивилизацию и опять неуклонно начал набирать вес. Проанализировал свои привычки и понял, что слишком часто перекусываю между основными приемами пищи. И конечно двигаюсь гораздо меньше, чем в походе. Думаю это беда у многих .

  • Mirella 97
    Mirella 97 1 недели назад

    А если пить гормон щитовидной железы,то 75мг.не вредно, каждый раз повышает врач

    • Канал Ossisk
      Mirella 97 2018-12-13T09:05:52.000Z

      +доктор Евдокименко а вес все равно поднимается,и ем мало,и гормон пью, почему же так?

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-13T08:52:30.000Z

      если есть нехватка в организме - их нужно пить.

  • Natali
    Natali 1 недели назад

    Я против всяких диет.Если организм даёт сбой-это сигнал изменить образ жизни,пищевое поведение и побольше двигаться.Главное-регулярность и мера!

  • Бакыт Дюсембаев
    Бакыт Дюсембаев 1 недели назад

    Здравствуйте! Не ем до обеда, аппетита нет,только в обед когда голод сильно начинается это нормально? Можно ли столь долго голодать до обеда, максимум чай или кофе могу утром,не будет ли застоя желчи или еще что нибудь? За ранее спасибо за ответ!

    • Канал Ossisk
      Александра Кузнецова 2018-12-13T12:13:04.000Z

      Да, это похоже на интервальное голодание. Правда лучше не есть до 16. Это называется 16/4. Посмотрите на Ютубе. Там очень много сторонников делятся своим опытом ПГ

    • Канал Ossisk
      Бакыт Дюсембаев 2018-12-12T15:53:15.000Z

      +Елена Казакова да но от чая не откажусь 😉

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:47:41.000Z

      +Бакыт Дюсембаев Кофе натощак нежелательно. Как раз желчный будет страдать ((. Лучше всё - таки завтракать. Возможно, у Вас просто привычка.

    • Канал Ossisk
      Бакыт Дюсембаев 2018-12-12T15:36:40.000Z

      +Елена Казакова 19.00 или 20.00 по разному но не позже

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:11:19.000Z

      А вечером когда последний прием пищи?

  • ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА
    ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА 1 недели назад

    СПАСИБО ,,,

  • Rahmat Magomedova
    Rahmat Magomedova 1 недели назад

    Огpомное спасибо за ценные советы и за честность нашет лекарство другие врачи об этом молчать

  • ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА
    ЛЮДМИЛА ДОБРИЦА 1 недели назад

    СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ , Я ПОДПИСАЛАСЬ . У МЕНЯ БОЛИТ БОК ПОД ПРАВЫМ РЕБРОМ . ЭТО ХОЛЕЦЫСТИТ ... ТЯЖЕЛО НЕ ЕСТЬ , НО ТЕРПЛЮ

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:12:46.000Z

      Травки срочно: зверобой,календулу,корень одуванчика. Найдите травника.

    • Канал Ossisk
      Людмила Ипатий 2018-12-11T19:19:02.000Z

      Пейте росторопшу в капсулах, два месяца пропьете и станет легче. Можно овёс, посоветуйтесь с врачом своим..

    • Канал Ossisk
      Сергей Z 2018-12-09T20:19:45.000Z

      Холицестит это посередине.

    • Канал Ossisk
      Сергей Z 2018-12-09T20:18:21.000Z

      Проверьте печень.

  • Наталья Дятлова
    Наталья Дятлова 1 недели назад

    Практиковала кето диету с онлайн группой около 2-3 мес, делала все по правилам. Чувствовала себя очень классно, слизь из носоглотки ушла, энергия появилась, сама просыпалась в 6 утра, вес чуть чуть стал уходить (мой сдвинуть крайне сложно), но случился панкреатит. Теперь не эксперементирую с диетами. Хотя к кето отрошусь хорошо, на западе этой диетой во всю онкологию лечат и прочие заболевания. Когда практиковала смотрела видосы на английском. Буду признательна, если напишите свое мнение по поводу кето. Спасибо за Ваш канал. Сегодня нашла Вас и кучу видосов посмотрела, было интересно! А я что попало не смотрю )

    • Канал Ossisk
      маня Шка 2018-12-15T19:29:58.000Z

      Тоже интересно про кетодиету...

    • Канал Ossisk
      Наталья Дятлова 2018-12-10T15:20:31.000Z

      Это ответ на мое сообщение про кето диету? Диета это не лечение и никаких препаратов я не принимала, тем более гормональных.

    • Канал Ossisk
      Сергей Деменский 2018-12-09T16:50:33.000Z

      При подозрении на гипотериоз щитовидной железы врач назначает анализ на гормоны ТТГ и Т4св .Также может быть назначен и ряд других анализов.По их результатам врач назначает лечение. Само лечение здесь КРАЙНЕ ОПАСНО!!!,так как оно заключается в приёме гормональных препаратов.

  • katay Zhukova
    katay Zhukova 1 недели назад

    Здравствуйте, доктор. Скажите, из-за чего может быть субфебриальная температура ( 37,1-37,9), которая длится 2 месяца? С щитовидкой, почками, гормонами все впорядке. Биохимия крови тоже нормальная. Никаких симптомов нет, кроме редкой слабости и головной боли. Буду благодарна за ответ.

    • Канал Ossisk
      Мура Иванович 2018-12-16T10:44:29.000Z

      Обследуйтесь на инфекции и паразитные инвазии

    • Канал Ossisk
      Afa Badalova 2018-12-14T06:21:53.000Z

      Здравствуйте! Сдайте анализ на вирусы ( герпес и цитомегаловирус), у сына была такая же проблема 6 месяцев температура не спадала. Вам нужен врач инвексионист. Удачного выздоровления.

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-12T10:56:15.000Z

      katay Zhukova , вообще это странно, что ничего не находят... Нужно обследоваться дальше. И обязательно клинический анализ крови.

  • Рахманали Зоиров
    Рахманали Зоиров 1 недели назад

    Подскажите пожалуйста мне сняли гипс 4дня назад и при ходьбе болит пятка не могу согнуть голеностопный сустав что делать скажите пожалуйста

    • Канал Ossisk
      Асель Баскараева 2018-12-09T20:12:04.000Z

      Рахманали Зоиров сходите к травматологу , возможно нужен рентген кости , пока мазь диклофенак используйте , либо найз гель

  • orr. lova
    orr. lova 1 недели назад

    Kkkk

  • Tatjana Gross
    Tatjana Gross 1 недели назад

    точно...психосоматика..😂 ну почему такая несправедливость- нервные клетки не восстанавливаются а жировые ну никак не гибнут..😂

  • Tatjana Gross
    Tatjana Gross 2 недели назад

    Прогресс науки — от еды стали умирать чаще, чем от голода.

  • Михаил Третяк
    Михаил Третяк 2 недели назад

    имею удачный опыт диеты. за 4-5 месяцев потерял 16 кг (без уменьшения мышечной массы), но затем еще за 6-7 месяцев потерял только 2 кг. Причем эти 2 кг очень легко возвращаются обратно. Больше вес уменьшить не могу. Диета путем просто ежедневного подсчета каллорий. Насколько все это правильно, не знаю.

    • Канал Ossisk
      yana Аzov 2018-12-12T18:49:13.000Z

      Если вы не занимались физическими нагрузками, то похудеть без потери мышечной массы невозможно.

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:16:24.000Z

      Неправильно. На днях читала книгу по тибетской медицине. Диеты не верны в корне. Надо соблюдать правильные принципы питания.

  • Анюта Родина
    Анюта Родина 2 недели назад

    Мои кг это моя день!

  • Sorin Delaprut
    Sorin Delaprut 2 недели назад

    зз

  • Баука Баука
    Баука Баука 2 недели назад

    Я выходные до обеда сплю 😁

  • Светлана Пономарева
    Светлана Пономарева 2 недели назад

    Добрый день доктор! Спасибо вам за такие понятные объяснения. Тема моя, ем мало и поправляюсь, но причину я знаю, а вы ещё и объяснили почему не надо издеваться над собой и сидеть на диетах. Но у меня вопрос другой. После операции по женски, я резко начала ощющать боли в суставах из-за остеопороза. И именно правой стороны. Как раз моей рабочей. Болит рука от плеча до локтя, опухает периодами и не могу поднять вверх. Болит нога от бедра и до колена и пятка. И тоже опухает. Не могу сказать что я ничего не делаю, но может ещё что-то посоветуете?

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T16:19:31.000Z

      +Светлана Пономарева Молоко даёт слизь в организме. И взрослому не полезно.

    • Канал Ossisk
      Светлана Пономарева 2018-12-12T16:07:31.000Z

      +Елена Казакова я очень люблю молоко. И организм хорошо воспринимает.

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:17:55.000Z

      Кишечник! Может быть воспален. Исключите молочные продукты.

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-12T11:15:15.000Z

      Светлана, у нас на канале много упражнений для лечения таких случаев - https://www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko/videos?disable_polymer=1

  • Елена И
    Елена И 2 недели назад

    Про диеты. Нет ничего лучшего и более сбалансированного, чем подсчёт калорий. Пробовала разные диеты и были плачевные результаты на Дюкане, белковая пища привела к проблемам со стулом. В калориях важна дисциплина, точность порций и калорийность блюд. Мы часто занижаем порции и их калорийность. Для этого желательно готовить самим и все взвешивать. Стройность -это каждодневная работа и дисциплина. Нужно сделать такое питание образом жизни.

  • Erikkrausen Kort
    Erikkrausen Kort 2 недели назад

    Спасибо, доктор.

  • Кенжегуль Ке
    Кенжегуль Ке 2 недели назад

    Спасибо.

  • Кенжегуль Ке
    Кенжегуль Ке 2 недели назад

    здраствуйте .где можно купит вашу книгу и подскажите отглистов у кого холецистит и панкратит как лечитса

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-12T11:18:00.000Z

      книги можно найти по интернету. О лечении глистов - зависит от их вида, они разные бывают.

  • Лари Kiev
    Лари Kiev 2 недели назад

    Перепробовала всяких диет - ничего , более того , как скину 5 кг. , то наберу 7-8 кг. А потом кушала все , но до 19:00 и почти каждый день ходила 8 - 10 км. Почти , потому что не получалось день в день...работала два через два. Иногда бывало по настроению , смотря какой был рабочий день. Так как целый день на ногах , то бывало просто приходила и падала , не до прогулок. А и ещё одно , когда очень хотелось кушать ( а было и такое ) то только квашенную капусту или стакан закваски молочной это после девяти вечера ( работа с 8:00 до 21:00 ). Итог из 115 кг осталось 83 кг за 8 месяцев.

  • happy girl
    happy girl 2 недели назад

    Расскажите про периодическое голодание,таблетки для похудения

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T20:21:22.000Z

      +happy girl Сейчас - отказалась бы. В молодости - не знаю.

    • Канал Ossisk
      happy girl 2018-12-12T18:56:53.000Z

      +Елена Казакова я думаю вы тоже бы не отказались от такой таблеточки

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:28:41.000Z

      Счастливой девочке- волшебную таблетку. Чтоб здорова,красива и бесплатно. Таблетку съела - стройная навеки).

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-12T11:18:20.000Z

      планируем.

  • Larysa Larysa
    Larysa Larysa 2 недели назад

    Здравствуйте.МОжно ли поправится от таблеток Бисопролол.

  • Raisa Voronova
    Raisa Voronova 2 недели назад

    Спасибо за видео.

  • Ирина Васильевна
    Ирина Васильевна 2 недели назад

    Сдавала анализы,все в норме, эстроген снижен,мне 47 лет