Ем мало, но ПОХУДЕТЬ не МОГУ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина.

Комментарии: 529

  • доктор Евдокименко
    доктор Евдокименко 6 месяцев назад

    Ем МАЛО, но НЕ могу ПОХУДЕТЬ - почему? Не получается сбросить лишний вес - какая причина. Гормоны, продукты + психосоматика лишнего веса у женщин и у мужчин. Килограммы "из воздуха" – так бывает? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Рады представить спонсора нашего канала - сервис заказа и доставки лекарств Здравсити. Закажите лекарства на сайте https://www.zdravcity.ru и получите их в ближайшей аптеке. Код на скидку для зрителей нашего канала: "Евдокименко". Подробности: http://www.evdokimenko.ru/zdravcity.html ВИДЕО: Ем мало, но большой живот. Почему?: https://www.youtube.com/watch?v=G6uY6XCI3so Менопауза - худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы: https://www.youtube.com/watch?v=ZFhTay-ep2k Как снять стресс: https://www.youtube.com/watch?v=nEze36gBW18&t Бессонница, причины и лечение: https://www.youtube.com/watch?v=mO4LrdsITWk&t Что мешает похудеть: # 1: нарушение функции щитовидной железы, гипотиреоз. # 2: затяжной стресс. # 3: хронический недосып, бессонница, нехватка сна. # 4: побочные эффекты лекарств. # 5: менопауза. # 6: нарушение работы почек или печени, «мусорная еда», злоупотребление пивом, избыточное потребление соли. *** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. https://www.youtube.com/user/didulamedia *** ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

    • Канал Ossisk
      Hot Margarita 2018-12-28T02:22:56.000Z

      доктор Евдокименко ф

    • Канал Ossisk
      Samsung J730 2018-12-10T18:20:14.000Z

      ГАЛИНА ЗЕЛЕНКОВА- уважаемый доктор Евдакименко у меня сильные судороги в ногах, в пальцах рук. В момент сильных болей пользуюсь Колющеми предметами, принимаю МАГНИЙ б , 6.Охватывает такая страшная боль, что без сердечных не обойтись.Если я правильно обратилась по этому вопросу... ПРОСЬБА ; ПОМОГИ ТЕ ПОЖАЛУЙСТО.

    • Канал Ossisk
      Вера Назарова 2018-12-06T18:35:12.000Z

      Анализы сдайте и к врачу...

    • Канал Ossisk
      A.S. U. 2018-12-06T14:09:59.000Z

      Доктор, сасибо за информацию!! да, у меня полнота из-за щитовидки:) в инете искала советы про питание при гипотериозе (йод нужен или наоборот вредит, много споров по этому поводу), так и не нашла хороших, нереалистичные меню с тропическими ингредиентами, а хочется готовить из того, что продается в СНГ. Надеюсь, что снимите отдельно про питание для щитовидки!😊🙏 недавно еще и аллергия появилась на глютен и фрукты, конкретно не знаю на какие. Села на безглютеновую, безкафеиновую, безсахарную диету. Очень сложно бывает без мучного и сладкого, стараюсь пить только кипяток/воду и уменшила потреблнение молочного, месяц прошел, пока результатов не видно. Похоже надо вдобавок поголодать

  • Татьяна Груненко
    Татьяна Груненко 9 часов назад

    Это пожалуй лучшее, что я видела

  • Екатерина Витек
    Екатерина Витек 2 дня назад

    И снова доктор я говорю вам слова благодарности за Ваши очень полезные и нужные лекции.

  • sano grig
    sano grig 4 дня назад

    а снимите доктор видео на тему, как набрать вес при гастрите.

  • Aygul Elubaeva
    Aygul Elubaeva 5 дня назад

    Подписывайтесь на этот канал, не пожалеете .очеееень грамотный врач.таких уже не делают.

  • Галина 123йцу
    Галина 123йцу 7 дня назад

    Мы жиреем - нет продуктов из натурального сырья. В колбасе нет мяса, кругом заменители, улучшители. Вот и приходиться съесть 1кг колбасы чтобы насытиться (это я образно говорю). Наелись диеты, потом от голода хоть волком вой, диета состоит из заменителей. Мозг голодом не обманишь, он просит еды !!!!!

  • Галина 123йцу
    Галина 123йцу 1 недели назад

    Кто хочет похудеть - берите лопату и быстро на дачу копать землю без всяких обедов. Будете стройной как КИПАРИС!!!!!! Перестаньте есть.после 19 часов и диета не будет нужна. Вечером калорий набрали, а тратить некуда, вот вам и жир отложился. Этот совет даю из своего опыта без заморочек. Вес у меня нормальный - ни худая и не жирная - рост 170, вес 76кг.

  • Иванова Елена
    Иванова Елена 2 недели назад

    Вот у меня всё наоборот: всю жизнь хочу поправиться, но не могу. В юности комплексовала, затем такое телосложение стало модным. Сейчас снова проблемы - 44 размер при росте 168 см после 50-и выглядит не очень, одежду подобрать трудно. Даже зло берёт от того, что кругом: надо худеть, как похудеть, как не поправиться. А как поправиться?! Есть продукты для бодибилдеров?

  • Свет Тихонова
    Свет Тихонова 3 недели назад

    Вот уж точно бессонница достала, и сладкое стала есть больше чем надо.

  • Татьяна Филиппова
    Татьяна Филиппова 1 месяцев назад

    Доктор Евдокименко, есть ли у Вас передача о инсулинорезистентности,метаболический синдром. Что можете сказать о висцелярном жире? Думаю я не одна с такой проблемой...За два года резко набрала вес...и для меня не естественно,что жир на животе!!! Не была худая. Возраст полных 64года. Рост 164см, вес 92!! Два года назад было 76кг.

  • слава муратов
    слава муратов 1 месяцев назад

    Уважаемый доктор!Привык есть домашнюю купорку(огурцы маринованные, томаты, лечо, баклажанную икру и т.д.) ,иногда запиваю маринадом.Можно ли потреблять в умеренных количествах данный продукт?Спасибо.

  • Ramil F.
    Ramil F. 1 месяцев назад

    ЗДРАВСТВУЙТЕ доктор.что делать ,куда обратиться и какие надо сдать анализы если не могу сбросить весь,ни какие диеты не помогают пока только вашу диету непробовали (7/1) .летом и эту диету попробуем (пол женский) что советуете.Большое спасибо

  • Светлана Счастливая
    Светлана Счастливая 1 месяцев назад

    Удачно и неудачно сразу, сидела на огурцах с кефиром и зеленью. Похудела, да, но молочница хлопьями расцвела.

  • Екатерина Шевелёва
    Екатерина Шевелёва 1 месяцев назад

    Очень часто возникает спор с девочками, вес сам по себе набирается при приёме женских ОК, или он просто повышает аппетит, и если его сдерживать, то будет все хорошо. Я пила Джес год, и похудела на 21 кг. С точки зрения медицины как?

  • Ирина Ицкович
    Ирина Ицкович 2 месяцев назад

    Доктор умница! Спасибо огромное!

  • Анастасия Готовко
    Анастасия Готовко 2 месяцев назад

    Просто счастье, что я попала к Вам на канал, как глоток свежего воздуха! Спасибо Вам. Подписалась! теперь буду смотреть все Ваши рекомендации.

  • Elena Fisenko
    Elena Fisenko 3 месяцев назад

    Сегодня седьмой день диеты 7/1 . В меню суп и рис. Похудела на 2 килограмма . После четвёртого дня диеты ( после творога) начались запоры . Что посоветуете, доктор?

  • Вита Ермолаева
    Вита Ермолаева 3 месяцев назад

    ЕМ ВЕСЬ ДЕНЬ ОЧЕНЬ ХУДАЯ.НЕ МОГУ ПОПРАВИТСЯ .ЧТО ЕСТЬ НАДО..

  • ватоубивец сорвачев
    ватоубивец сорвачев 4 месяцев назад

    Как обнаружили артроз, я стал есть понемногу, но чаще. Похудел как после Бухенвальда) Спасибо Вам, доктор. Вас послушал. И Ваших советов.

  • Olga S
    Olga S 4 месяцев назад

    Дорогой доктор , с праздниками вас🎄🍾 Спасибо за все ваши шикарные видио , за ваш труд помочь людям , сразу видно что клятву свою держите как должно оно быть и помогаете людям очень вам благодарна👏 У меня к вам вопрос , живу в такой стране где врачей хороших нет к сожалению , У меня удалили щетовидку хирург оставил стенки , долго у меня продолжала работать щетовидка как будто ее и не вырезали намучили они меня страшно короче за 2 года я набрала почти 25 кг , я почти не ем на машине занимаюсь , такое впечатление что воду пью и поправляюсь я уже не знаю что делать , есть ли у вас какой-то совет я уже не знаю что делать меня так это пугает , работа сидячая а вот на тренажёрах занимаюсь как положено Заранее благодарю 🙏🏻

  • Моника Мусаева
    Моника Мусаева 5 месяцев назад

    Спасибо вам, плакала от вашей правды.постояный стресс не хватка хороших гормонов меня тянуло на углеводы легкие. Днём не ем, контролирую питание, вечером не могу, ломка прям на сладкое и мучное. Благодарю вам, приятно вас слушать

    • Канал Ossisk
      vira lyushnyak 2019-03-29T18:15:47.000Z

      У вас и недостаток вит. Д3 , недосып и мало двигаетесь

  • Оксана Романова
    Оксана Романова 5 месяцев назад

    Дорогой Доктор Поздравляю Вас с наступившийся Новым 2019 годом! Желаю самого наилучшего в этом году и все что бы вы не пожелали пусть с будеться успешно, а самое главное больше всего желаю Вам здоровья и не когда не болеть. С Уважением Романова Оксана!

  • Какое-то имя
    Какое-то имя 5 месяцев назад

    Прямо про меня) Раньше в школе еще я хотел набрать вес) Но у меня не получалось. А теперь наоборот) Я скидываю вес) Хотя все получается) И быстро) Да.О сахаре нужно забыть.Он блокирует сжигание жира. Проверено на себе.

    • Канал Ossisk
      Ludmila Nikolaeva 2019-01-01T06:19:18.000Z

      Сериал Тайни следстаия 18

  • Фёдор Асламов
    Фёдор Асламов 5 месяцев назад

    Здравствуйте доктор!!! Ем как обычно. Мне 58 лет, вес на протяжении уже 10 лет 123 кг +/- 3, рост 1,70, начали болеть колени, ни чего особо не помогает. Ортопед говорит доведи вес до нормы, будет легче. Всю жизнь я толстый. Родился 5 кг, в 15 лет 80 кг . Ходил кодироваться - не сработало. Работаю водителем. Может, что посоветуете?

    • Канал Ossisk
      Olga Gelevan 2019-02-07T10:27:21.000Z

      Вы сами и ответ5ли на свой вопрос//работаю водителем.вы ограничены в подвижности ,недосып,и весь результат/вес.еда на скорую руку.вы ж не купите себе салат/а покупаете беляш.вот и результат .

    • Канал Ossisk
      Фёдор Асламов 2019-02-06T17:40:06.000Z

      +Vivi Vivi Спасибо Вам за совет.

    • Канал Ossisk
      Vivi Vivi 2019-01-10T16:01:14.000Z

      Вы-водитель, работа сидячая. Поэтому надо стараться как только есть возможность двигаться. Хоть как-то. В лучшем случае двухчасовые прогулки. Сдайте анализы на гормоны. Это гормональный сбой. У меня также было. Работа сидячая. Сначала начала гулять, потом пошла в зал, были проблемы с инсулином. При таком ожирении помогают только анаэробные нагрузки в зале, работа в зале. Но сначала надо проверить гормоны и начать гулять. Удачи и здоровья!

    • Канал Ossisk
      Какое-то имя 2018-12-30T08:49:12.000Z

      Я вам советую обратить внимания на аюрведу. Вам нужна диета для капха доши. Ибо капха у вас вышла из состояния равновесия.

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-29T18:47:08.000Z

      посмотрите - https://www.youtube.com/watch?v=eRVZ6EXFUPg&t

  • Татьяна Артемьева
    Татьяна Артемьева 5 месяцев назад

    👍🥰❗️❗️❗️🎄❄️☃️🎉🍾🥰

  • Ibrohim Nadjimov
    Ibrohim Nadjimov 5 месяцев назад

    СПАСИБО 👍👍👍🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿

  • софия поленская
    софия поленская 5 месяцев назад

    Уважаемый , Павел Валерьевич ! Реально ли похудеть в 70 лет и как правильно питаться в этом возрасте?

  • *Smaragd*
    *Smaragd* 5 месяцев назад

    Здравствуйте! Павел Валерьевич, хотелось бы знать Ваше мнение о сахарозаменителях.

  • ЕЛЕНА РОМАНОВА
    ЕЛЕНА РОМАНОВА 5 месяцев назад

    Так как же быть, если я принимаю ежедневно гормоны щитовидки 4 года!( Как похудеть? Раньше худела без проблем!

  • oxana dima
    oxana dima 5 месяцев назад

    Grazie mille

  • Кристина
    Кристина 5 месяцев назад

    Доктор!!! Про то, как похудеть столько снято, рассказано.... А вот как поправиться, очень редко говорят !!! Расскажите об этом!!!! Я в 50лет при росте 170 вешу 50кг, очень хочу поправиться!!!! Но как помогите ради Бога. Гормоны щитов. железы в норме, в щитовидке узлы есть. Ем ни мало, ни много. Что делать???

  • Heidi Klum
    Heidi Klum 5 месяцев назад

    Вот это про меня, на фоне стресса я поправляюсь и пиво , чтоб стресс снять...🙈😂

  • Ольга Купцова
    Ольга Купцова 5 месяцев назад

    Хотим знать диету, которая не навредит. Спасибо

  • Птица Небесная
    Птица Небесная 5 месяцев назад

    Высыпаться...это мечта. Что же делать людям работающим в ночные смены? Или тем у кого рабочий день начинается в 9.00 и заканчивается в 23.00? А ещё час уходит на дорогу домой. А дома пока отдышишься, пока душ примешь, пока на поесть что нибудь на следующий рабочий день приготовишь, уже 2.00. А с утра подъем в 6.30 и опять на работу. И так в течении 4 дней. На работе подремать возможности нет, потому что постоянно с людьми. И все время что то в рот тянешь поесть, только бы не уснуть. При этом мясо,соль, сахар, мучное не ем уже 6 лет.А последние полгода расту как на дрожжах. Высыпаться только когда выходной? Наверное это как капля в море? Может пустырник пить и побольше позитивного настроя, куражу?

  • Оксана Бакларова
    Оксана Бакларова 5 месяцев назад

    Спасибо !!!¡

  • Наталья Казанцева
    Наталья Казанцева 5 месяцев назад

    Душевная беседа. Спасибо доктор. И доброе слово лечит.

  • Ирина Ирина
    Ирина Ирина 5 месяцев назад

    Доктор расскажите про спиртные напитки, пить, Не пить, сколько, когда. Моей бабушке уже 94 года , последние 10 - 15 лет она каждый день в обед пьет 50 гр. коньяка.

  • Наталья Ефремова
    Наталья Ефремова 5 месяцев назад

    Добрый день, можете ли вы рассказать о болезни ГЭРБ , можно ли ее вылечить, думаю что только операционным методом , пожалуйста

  • Наталья Таратина
    Наталья Таратина 5 месяцев назад

    Доктор, добрый вечер! Как можно попасть к Вам на прием ?

    • Канал Ossisk
      Наталья Таратина 2018-12-16T03:51:25.000Z

      Спасибо, доктор, за ответ. У меня сколиоз 3 степени и + остеопороз позвоночника Т 3,1, и + возраст (74). Поможете?

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-15T14:05:16.000Z

      вот - http://www.evdokimenko.ru/koor.html Но большая запись...

  • Андрей Тулиев
    Андрей Тулиев 5 месяцев назад

    Здравствуйте. Большую часть дня сижу за столом в довольно напряжённой позе. Несколько раз были сильнейшие головокружения. МРТ показало, что мозг в норме. Слава Богу. Выписали тагисту и кавинтон (в инете вычитал, что это плацебо и перестал употреблять). Тагисту принимаю раза два в год. Проходят и головокружения и шумы в ушах. Потом перестаю, и через какое-то время бывают слабые головокружения, чаще звон, шум в ушах. В этом году четыре раза сильно закладывало уши. Вроде как и резкое изменение погоды на это влияет. Насколько я понимаю, всё это от недостаточного притока крови к головному мозгу. Скажите, насколько вредно принимать тагисту, как долго её надо принимать (нигде чётко не указано, и мне врач не сказал ясно), и какие упражнения помогут повысить приток крови к мозгу, как часто их делать? И вообще какие упражнения делать в моём случае (сидячая работа и гипертония). Успехов Вам.

    • Канал Ossisk
      Андрей Тулиев 2018-12-15T18:29:58.000Z

      +доктор Евдокименко спасибо Помогай Вам Господь.

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-15T17:13:35.000Z

      Андрей Тулиев , очень быстро

    • Канал Ossisk
      Андрей Тулиев 2018-12-15T15:22:33.000Z

      +доктор Евдокименко делаю каждый день. Вот уже несколько месяцев. Но не до конца. Кроме тех, где на голову надо давить. Неприятные ощущения были. Ладно, попробую давить. Результат через какое время должен быть?

    • Канал Ossisk
      доктор Евдокименко 2018-12-15T14:42:07.000Z

      Нужно вообще лечиться по другому - делайте упражнения - https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs&t

  • HAY PRO GAMER
    HAY PRO GAMER 5 месяцев назад

    хотела спросить в сахарном диабете можно есть тыкву и биокефир

  • Ольга Сухова
    Ольга Сухова 5 месяцев назад

    Спасибо большое!!!

  • Халида Тухватулина
    Халида Тухватулина 5 месяцев назад

    Здравствуйте доктор. Я из Казахстана пишу.Мне 20дней назад сделали операцию под общий наркоз. (Сфеноидит).Домой выписали через 5дней.Все хорошо Слава Аллаху. Но есть одно но я начала потеть. Может это от наркоза.?Или адаптация идет.?Очень прошу Вас ответьте.Или я слабая еще.?

  • Людмила Борисовна
    Людмила Борисовна 5 месяцев назад

    Мой муж за 44 года своей жизни вырос до 155 кг. За год, просидев на правильном питании, сейчас весит меньше 100 кг. Без единой таблетки! Давление в норме, хотя до этого было 160. Всё хорошо, но характер полностью поменялся! Из весёлого жизнерадостного превратился в спокойного, даже может аморфного (((

  • Andrey Chax
    Andrey Chax 5 месяцев назад

    Может быть))) я вот жру и не поправшяюсь!

  • Анна Васильева
    Анна Васильева 5 месяцев назад

    Хорошие советы даёте...Связь между уровнем гормонов и весом прямая...Всегда была худая...А потом выяснилось, что функция надпочечников снижена, а щитовидной железы повышена...Стала принимать сначала препарат глицирам как заменитель гормонов надпочечников, а потом вообще перешла на солодку, из которой этот препарат и производится...И наконец набрала нормальный вес...И давление стало нормальное, не снижается и другие проблемы исчезли...

  • Людмила Иванова
    Людмила Иванова 5 месяцев назад

    Полностью согласна. За последние 4 года набрала 10 кг. Думала, что причиной этой беде является менопауза. Занялась подсчётом калорий и постепенно из моего рациона ушли сладости, газированные напитки, жирное мясо и тд, и тп. Итог за 2 месяца сбросила 4 кг. Жить стало легче. Сформировались правильные пищевые привычки. Да ещё и скандинавской ходьбой увлеклась. Жизнь замечательна!!!! Доктору огромная благодарность за повышение медицинской грамотности населения.)))

  • Мила Валерьевна
    Мила Валерьевна 5 месяцев назад

    Здравствуйте, доктор. Прошу Вас сделать видео о ревматоидном артрите. Существуют ли рекомендации по отмене метотрексата (не в случае идеальных СОЭ, СРБ, РФ)? Можно заменить метотрексат другим препаратом, менее токсичным, нпр. Лефно? Или без вариантов (если уж встряла)? Извините. Спасибо.

    • Канал Ossisk
      Мила Валерьевна 2018-12-12T16:18:45.000Z

      +Елена Казакова Спасибо. Живу на территории Украины. Не слышала о таком методе.

    • Канал Ossisk
      Елена Казакова 2018-12-12T15:09:08.000Z

      Советую настоятельно пиявок и пчёл. Полностью вылечите. Если Вы в Москве,могу посоветовать профессора.

  • TheOrgot Channel
    TheOrgot Channel 5 месяцев назад

    Скажите, а доктор принимает по вопросам гастроэнторологии ? Или только по ортопедическим проблемам можно к нему записаться ?

  • Фитнес после 50
    Фитнес после 50 5 месяцев назад

    Жестче с нами надо. Не уменьшить пиво, а пиво исключить. А то ведь получается вот доктор пиво и полуфабрикаты не советует совсем исключать. В этом году набрал к августу около 3 кг и тоже уже начал думать, что возраст, гормоны и куда не деться. И в конце августа пять дней был в не сложном горном походе. Скинул все лишние кг, несмотря на возраст и гормоны. Свежий воздух, чистая вода, ограниченный рацион сразу все поставили на свои места. Вернулся в цивилизацию и опять неуклонно начал набирать вес. Проанализировал свои привычки и понял, что слишком часто перекусываю между основными приемами пищи. И конечно двигаюсь гораздо меньше, чем в походе. Думаю это беда у многих .